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Quelle que soit la r\u00e9gion que vous choisissez, il faut tracer un itin\u00e9raire pr\u00e9cis. \u00c9tudiez le terrain pr\u00e9alablement et rep\u00e9rez les points de ravitaillement ou d’arr\u00eats. Vous pouvez organiser votre parcours via Internet. D’abord, renseignez-vous sur les parcours disponibles (balis\u00e9s) dans la r\u00e9gion. Fiez-vous aux avis des internautes sur les forums ou les blogs pour vous faire une id\u00e9e sur le niveau de l’itin\u00e9raire. Pour ne pas vous perdre, utilisez un GPS garmin pour v\u00e9lo. Ce dispositif est un v\u00e9ritable ordinateur de bord embarqu\u00e9 sur le guidon du v\u00e9lo. Il s’agit d’un outil technologique et num\u00e9rique qui vous donne acc\u00e8s \u00e0 diff\u00e9rentes donn\u00e9es. Outre les points de rep\u00e8re sur le parcours, le GPS collecte d’autres informations sur l’entrainement du cycliste comme la distance parcourue, la cadence, la puissance, le temps, la vitesse et le cardio. Il vous permet \u00e9galement de rep\u00e9rer les points de ravitaillement. Pour obtenir des infos actualis\u00e9es, faites une mise \u00e0 jour du gps garmin<\/a>. A noter qu’il faut des lieux d’arr\u00eat pour vous nourrir si vous partez pour plusieurs heures et des lieux pour dormir si vous partez sur plusieurs jours. Ainsi, r\u00e9servez assez t\u00f4t votre h\u00e9bergement, dont les plus pratiques restent les g\u00eetes et les chambres d’h\u00f4tes. Veillez \u00e0 vous arr\u00eater \u00e0 proximit\u00e9 de lieux d’attractions pour d\u00e9couvrir le patrimoine culturel et historique de la r\u00e9gion.<\/p>\nQuels sont les \u00e9quipements \u00e0 emporter ?<\/h2>\n
Vous comptez partir en randonn\u00e9e \u00e0 v\u00e9lo prochainement ? Sachez qu’il y a des pr\u00e9parations \u00e0 faire pour que votre randonn\u00e9e se d\u00e9roule en toute s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, surtout si vous partez pour plusieurs jours. Il faut d\u00e9finir un itin\u00e9raire pr\u00e9cis et choisir les \u00e9quipements ad\u00e9quats.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":111,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=108"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":112,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/108\/revisions\/112"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/media\/111"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=108"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=108"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=108"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"http:\/\/www.hotel-europeenne.com\/wp-content\/uploads\/2018\/07\/equipement-emporter-300x166.jpg\")
Du c\u00f4t\u00e9 des \u00e9quipements, il y a \u00e9galement de grandes pr\u00e9parations \u00e0 faire, notamment sur le v\u00e9lo, la tenue et les dispositifs de s\u00e9curit\u00e9. D’abord, choisissez des v\u00eatements adapt\u00e9s en adoptant le syst\u00e8me de 3 couches. Portez une couche de base confortable et respirante. Ensuite, mettez une couche d’isolation du froid en polaire par exemple. Terminez par une couche de protection contre les intemp\u00e9ries comme le vent, le brouillard et la pluie. Vous pouvez porter un coupe-vent ou un imperm\u00e9able en fonction du temps qu’il fait. Pr\u00e9voyez des gants, des cuissards et des chaussures adapt\u00e9es pour vous prot\u00e9ger en cas de chute. N’oubliez pas une paire de lunettes anti-UV et une cr\u00e8me solaire pour vous pr\u00e9server des rayons de soleil. Pour les en-cas, pr\u00e9voyez des barres \u00e9nerg\u00e9tiques et des boissons saines dans votre sac. Ensuite, choisissez le v\u00e9lo id\u00e9al pour le parcours \u00e0 prendre. Il vous est recommand\u00e9 de miser sur un VTC ou v\u00e9lo tous chemins<\/a> dot\u00e9 de selle confortable, de plusieurs vitesses et d’un porte-bagages. Il est important de v\u00e9rifier l’\u00e9tat du v\u00e9lo avant le d\u00e9part : pneus gonfl\u00e9s, selle r\u00e9gl\u00e9e, \u00e9clairages en bon \u00e9tat… Installez, en outre, un antivol pour \u00e9viter les mauvaises surprises. Par ailleurs, quelques \u00e9quipements de secours sont n\u00e9cessaires, dont la pompe \u00e0 v\u00e9lo. Quoi qu’il en soit, n’h\u00e9sitez pas \u00e0 vous renseigner sur les loueurs-r\u00e9parateurs de v\u00e9lo \u00e0 proximit\u00e9 de votre itin\u00e9raire pour savoir vers qui vous tourner en cas de panne. Si vous comptez partir avec un enfant, pr\u00e9f\u00e9rez une remorque enfant \u00e0 la place d’un si\u00e8ge install\u00e9 sur le v\u00e9lo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"